游泳、洗澡或洗头时，耳朵不小心进水是常见的情况。虽然大多数情况下水会自然流出，但有时水会滞留在耳道内，导致不适、听力模糊甚至感染风险。遇到这种情况不必慌张，以下是三种简单有效的家庭急救方法，帮助您安全地将水排出。
1. 重力法：侧头单脚跳
这是最直接且安全的方法。将进水的耳朵朝向地面，头部倾斜45度左右，然后单脚跳动。利用重力作用，水通常会自然流出。可以轻轻拉扯耳廓，帮助耳道伸直，更利于排水。注意跳动时幅度不宜过大，避免摔倒或造成其他伤害。
2. 负压法：手掌吸压
将手掌紧紧贴住进水的耳朵，用力压紧然后迅速松开，反复几次。这种方法通过改变耳道内的压力，形成吸力，帮助水分排出。注意动作要轻柔，避免用力过猛导致耳膜不适。
3. 吹风法：低温风吹耳道
将吹风机调至低风速和低温档，与耳朵保持约30厘米的距离，轻轻向耳道吹风。温暖的气流可以帮助耳道内的水分蒸发。切勿使用热风或离耳朵太近，以免烫伤或损伤耳道。
注意事项：
- 切勿使用棉签或其他尖锐物品掏耳朵，这可能导致水被推得更深，甚至损伤耳膜。
- 如果尝试以上方法后水仍未排出，或出现疼痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。
- 对于有耳部疾病（如中耳炎、鼓膜穿孔）的人群，建议直接咨询医生，避免自行处理。
总之，耳朵进水时保持冷静，选择合适的方法多数情况下可以轻松解决。平时注意预防，游泳或洗浴时佩戴耳塞也是避免问题的好办法。
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