篮球单挑是许多篮球爱好者热衷的竞技方式，它不仅考验个人技术，也考验对规则的熟悉程度。无论你是新手还是老手，掌握以下10条单挑规则，能让你在场上游刃有余，避免不必要的争议。
1. 进攻与防守的轮换
单挑通常以“换发球”制进行。每次进攻结束后，无论得分与否，球权将交换。若进攻方投篮不中且防守方抢到篮板，则攻防角色立即转换。
2. 发球位置
每次进攻需在三分线外或指定的发球点开始。持球者必须将球传给防守方检查，防守方回传后方可开始进攻。
3. 得分计算
常见的单挑得分规则是每次进球得1分，三分球得2分。先得到指定分数（如11分）的一方获胜，有时会要求赢2分以上。
4. 犯规的判罚
防守犯规时，进攻方可获得罚球或重新发球的机会；进攻犯规则直接交换球权。对于是否犯规存在争议时，建议双方提前明确判罚标准。
5. 出界与违例
球出界、走步、二次运球等均属于违例，发生时应立即交换球权，由对方发球。
6. 篮板球规则
若进攻方投篮不中，双方可争抢篮板。抢到篮板的一方可在原地直接进攻，无需出三分线，但需先稳定球权。
7. 没有助攻
单挑是纯粹的个人对抗，不允许传球给假想队友。所有进攻必须由持球者自己完成。
8. 时间限制
为防止拖延，可设定每次进攻的时间限制（例如12秒），超时则交换球权。
9. 争议解决方式
单挑中容易出现是否出界、是否犯规等争议。建议双方在开始前商定好裁决方式，例如请第三方裁判或采用“诚信原则”。
10. 比赛结束与礼仪
比赛结束后，无论胜负，双方应握手致意。单挑不仅是技术的较量，更是体育精神的体现。
掌握这些规则，你不仅能更好地享受单挑的乐趣，还能在比赛中占据主动。记住，规则是公平竞技的基础，尊重对手、尊重规则，才能打出精彩的比赛！
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