篮球比赛暂停规则FAQ：次数、时长及违规处理一览

篮球比赛中，暂停是球队调整战术、稳定球员心态的重要环节。无论是职业联赛还是业余比赛，暂停规则都是比赛顺利进行的关键。本文将通过问答形式，为您详细解析篮球比赛中的暂停规则，包括暂停次数、时长以及违规处理等内容。

1. 篮球比赛中每队可以叫几次暂停？

在FIBA（国际篮联）规则下，每支球队在常规时间内（四节比赛）最多可以请求 **5次暂停**。其中，上半场（第一节和第二节）最多可使用2次，下半场（第三节和第四节）最多可使用3次。此外，每次加时赛每队可额外获得1次暂停。

在NBA规则中，每队每场常规时间有 **7次暂停**，但其中只有2次是“长暂停”（Full Timeout，持续100秒），其余为“短暂停”（20秒）。加时赛中每队额外获得2次暂停。

2. 每次暂停的时长是多久？

- **FIBA规则**：每次暂停时长为 **60秒**。

- **NBA规则**：分为长暂停（100秒）和短暂停（20秒）。此外，电视转播中可能会有官方暂停（Official Timeout），时长约为100秒。

3. 谁可以请求暂停？

只有 **教练或场上队长** 可以向裁判请求暂停。请求暂停时需做出标准手势：双手交叉比出“T”形。在某些情况下，裁判也可以主动叫暂停，例如球员受伤或出现其他突发情况。

4. 什么时候可以叫暂停？

暂停只能在 **死球状态**（例如出界、犯规、罚球间隙等）时请求。比赛进行中（活球状态）不允许请求暂停，否则可能被视为技术犯规。

5. 如果请求暂停后没有使用，可以保留到下一节或加时赛吗？

**不可以**。未使用的暂停不会累积到下一节或加时赛。每节或半场结束后，未使用的暂停自动作废。

6. 如果球队暂停次数用完，却再次请求暂停，会有什么后果？

如果球队已用完所有暂停次数却再次请求暂停，裁判将 **不予理会**。如果坚持请求或因此干扰比赛，可能被判技术犯规，对方球队将获得罚球机会并继续保持球权。

7. 暂停期间球员和教练可以做什么？

暂停期间，球员可以回到替补席休息，教练可以布置战术、调整阵容。但球员和教练 **不得进入场内** 或干扰对方球队，否则可能被警告甚至判罚技术犯规。

8. 如果暂停时间过长，会有什么处理？

裁判会严格控制暂停时间。如果球队超时未返回球场，裁判会给予警告；若情节严重，可能被判技术犯规。

9. 电视转播中的“官方暂停”是什么？

在NBA等职业联赛中，为了广告播放和转播需求，比赛会在特定时间（例如每节剩余7分钟和3分钟时）进入“官方暂停”。这类暂停不计入球队的暂停次数，且时长固定。

10. 业余比赛中的暂停规则有何不同？

业余比赛通常采用FIBA规则，但具体暂停次数和时长可能根据赛事级别和组织方规定有所调整。建议参赛前仔细阅读赛事规则说明。

总结

暂停是篮球比赛中不可或缺的一部分，合理利用暂停可以在关键时刻扭转局势。无论是球员、教练还是球迷，了解暂停规则都有助于更好地理解比赛进程。希望本文能帮助您清晰掌握篮球比赛中的暂停规则！

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